منو
page_banner

چگونه از اسانس ها استفاده می کنید و استفاده از آنها چه فوایدی دارد

طبقه بندی: وبلاگ Release Time: 2022-09-29 Pageviews: 1962

روغن ضروری محبوبیت در حال افزایش است و دلیل خوبی دارد! این عصاره های گیاهی قدرتمند سرشار از فواید بالقوه هستند و می توان از آنها به روش های مختلفی استفاده کرد.

اسانس ها چیست؟

اسانس ها مایعات معطر طبیعی هستند که از گیاهان استخراج می شوند. آنها کاربردهای مختلفی دارند، از رایحه درمانی گرفته تا مراقبت از پوست. روغن های ضروری به این دلیل محبوب هستند که طیف وسیعی از فواید را از ذهنی و عاطفی گرفته تا جسمی ارائه می دهند.

چگونه از اسانس ها استفاده می کنید؟

راه های زیادی برای استفاده از روغن های ضروری وجود دارد. می توانید آنها را در خانه پخش کنید، در یک بطری غلتکی استفاده کنید یا به غذا یا نوشیدنی خود اضافه کنید. شما همچنین می توانید آنها را به پوست خود بمالید. برخی از افراد حتی از آنها برای موهای خود استفاده می کنند.

 

مزایای استفاده از اسانس ها چیست؟

استفاده از روغن های ضروری فواید زیادی دارد. برخی از این فواید شامل کاهش استرس، بهبود خواب، تسکین درد و تقویت سیستم ایمنی است. همچنین می‌توان از روغن‌های ضروری برای کمک به هضم، مشکلات تنفسی، مراقبت از پوست و مراقبت از مو استفاده کرد.

خطرات احتمالی استفاده از روغن های ضروری چیست؟

در صورت استفاده نادرست، روغن‌های ضروری دارای خطرات متعددی هستند، از تحریک پوست گرفته تا خطرات جدی‌تر برای سلامتی. به عنوان مثال، برخی از اسانس ها در صورت مصرف زیاد سمی هستند و برخی می توانند باعث حساسیت به نور شوند و پوست را مستعد آفتاب سوختگی کنند. روغن های ضروری همیشه باید قبل از استفاده رقیق شوند و هرگز نباید بدون مشورت با یک متخصص مراقبت های بهداشتی برای کودکان یا حیوانات خانگی استفاده شوند.

 

چگونه از اسانس ها استفاده می کنید؟

راه های زیادی برای استفاده از روغن های ضروری وجود دارد. می توانید آنها را به صورت معطر، موضعی یا داخلی استفاده کنید.

به طور معطر، می توانید اسانس را مستقیماً از بطری استنشاق کنید یا آن را در هوا پخش کنید. پخش کردن یک راه عالی برای لذت بردن از مزایای روغن های ضروری است، به خصوص زمانی که افراد زیادی در اتاق هستند. همچنین به پاکسازی هوا کمک می کند.

به صورت موضعی می توانید روغن های ضروری را روی پوست بمالید. می توانید مستقیماً از آن استفاده کنید، یعنی رقیق نشده استفاده کنید یا به روغن حامل اضافه کنید. روغن های حامل روغن هایی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون یا روغن بادام هستند. آنها به رقیق شدن اسانس ها و ماندگاری بیشتر آنها کمک می کنند.

در داخل، می توانید اسانس را با افزودن آن به غذا یا نوشیدنی به صورت داخلی مصرف کنید یا می توانید آن را در کپسول قرار دهید. روغن ضروری یک راه عالی برای حمایت از سلامتی شما به طور طبیعی است.

پس برای چی منتظری؟ استفاده از روغن های ضروری را از همین امروز شروع کنید و تمام مزایایی که آنها ارائه می دهند را تجربه کنید!